ТОП-4 осінні продукти проти сухості шкіри

09:00, 21 Лист 2015 · Категорія: Харчування · Переглядів 2070 ·

Дешеві осінні продукти від сухості шкіри - це справжній порятунок в холодний сезон. Ми розповімо, які продукти включити в раціон харчування.

Продукти для вашої краси

1. Вершкове масло

Дієтологи рекомендує в день вживати до 15 г вершкового масла. Цей продукт корисний для роботи ШКТ, а також здатний позбавити шкіру від сухості. Справа в тому, що у вершковому маслі містяться вітаміни А, Е, К2 і Д. Продукт сміливо можна вживати на сніданок.

2. Морська риба

Морська риба містить Омега-3 жирні кислоти і цинк, тому так корисна для здоров'я і краси шкіри. Наприклад, на обід і вечерю можна приготувати ляща, скумбрію, окуня і палтуса.

3. Морква

Цей дешевий овоч відмінно справляється з сухістю шкіри, а також корисний для здоров'я очей. Ретинол в продукті здатний заспокоювати і нормалізувати вироблення сальних залоз. Моркву рекомендується вживати з невеликою кількістю рослинної олії, щоб вітаміни краще засвоювалися. Наприклад, якщо ви робите фреш з моркви, додайте кілька крапель оливкової олії, воно не змінить смак.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Корисні властивості моркви: лікуємо очі і позбуваємось раку

4. Цитрусові

У холодну пору року цитрусові дешевшають. Продукти містять вітамін С, який необхідний для вироблення колагену, а також здатний нейтралізувати вільні радикали, що руйнують клітини. У їжу можна вживати лимони, апельсини, грейпфрути, мандарини і т.д.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: сухість шкіри, шкіра, харчування, продукти, риба, морква, цитрусові

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Який мінус знайшли дієтологи у пластівцях швидкого приготування
18:00: Чим можна замінити м'ясо без шкоди для організму
16:00: Чому замінники цукру можуть викликати шалений апетит
14:00: Олії, котрі знизять рівень холестерину та очистять судини
12:00: Види борошна, котрі можна вважати найкориснішими
8:00: Вчені визначили, який овоч приносить найбільше користі організму
22:00: Чому дітям до 18 років обов'язково треба давати м'ясо
18:00: Продукти, котрі здатні забезпечити організм кальцієм
16:00: Дієтологи розповіли, чому хліб варто їсти кожного дня
12:00: Вчені назвали найбільшу помилку людей, які сидять на дієті
8:00: Які зміни відбуваються в організмі людини, котра тримає піст
20:00: Чому картопля корисна, а чіпси - дуже шкідливі?
18:00: Британські вчені довели, що шкоду від солі неможливо компенсувати навіть дієтою
12:00: Навіть найкорисніша їжа не допоможе, якщо ви не відчуваєте від неї задоволення
10:00: Вчені назвали рибу, вживання якої допоможе підняти вам настрій
8:00: Їжа, котра розвантажить психіку, якщо ви часто нервуєте
20:00: Продукти, котрі допоможуть подолати залежність від цукру
14:00: Чим може загрожувати організму вживання сирої риби
12:00: Продукти, котрі заборонено їсти при постійній втомі та болю в м'язах
10:00: Які продукти варто виключити з раціону, якщо у вас часто болить голова
8:00: Що таке сосисковий головний біль і кому він загрожує
22:00: Що варто їсти, щоб не посивіти у ранньому віці
18:00: Алкоголь, за котрим вчені визнають протиракову дію
16:00: Яка їжа захищає жінок від розвитку раку грудей
14:00: Регулярне вживання цих овочів та фруктів допоможе протистояти раку
12:00: Смачна їжа, котра може викликати розвиток раку
8:00: Продукти, котрі вважаються найкращими друзями наших судин
22:00: Прості правила, котрі знизять вміст поганого холестерину в організмі
16:00: Як допомагають здоров'ю мармелад, зефір та сухофрукти
14:00: Яким чином шоколад може врятувати людину від бляшок у судинах
12:00: Три фрукти, які корисно їсти людям з серцево-судинними захворюваннями
10:00: Користь і шкода від регулярного вживання меду
8:00: Яку рослину треба їсти всім, хто досягнув 40-річного віку
12:00: Названо дві процедури, після яких часник втрачає свої властивості
10:00: Родзинки виведуть токсини з організму та допоможуть при авітамінозі
23:00: Що варто їсти для підтримки щитовидної залози
22:08: Що варто їсти мамі, котра годує малюка грудьми
22:00: Дієтологи пояснили, чому регулярне вживання хліба корисне для організму
20:11: Сухофрукт, який допоможе побороти ожиріння та покращить роботу кишківника
15:23: Макарони допомагають скинути вагу і зменшити талію

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.55 сек | 4.815 Mb

ТОП-4 осінні продукти проти сухості шкіри

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: