Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Три небезпечні продукти, які обманюють наш мозок

23:30, 02 Тра 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 467 · 

Мова йде про цукор, жир та сіль, котрі роблять продукти смачнішими.

цукор

цукор



Ударна доза цукру здатна зробити будь-який продукт бажаним для центру насолоди в нашому мозку. Але його вміст не повинен перевищувати певний рівень, за яким організм перетворює солодкий смак на нудотний. Це своєрідний захист від отруєння глюкозою. Знаючи про це, харчові корпорації ретельно вираховують дозу цукру у своїх продуктах. І ця доза дуже велика.

Вплив цукру на горезвісний центр задоволень схожий на аналогічний вплив наркотичних препаратів, наприклад, марихуани. Подібність посилює і почуття голоду, що виникає невдовзі після прийому речовини.

Найбільш небезпечний цукор із газованої води. Мозок не настільки уважний до калорій із напоїв, і просто не зрозуміє, що ви вже прийняли надто багато. А перебрати цукру, попиваючи газовану воду, зовсім не складно. Його там дуже багато.

Жир обожнюваний мозком ще сильніше, ніж цукор. І це заслужено, оскільки він є найзручнішим для зберігання поживним продуктом. Ось організм і приймається скиртувати надлишки жиру, що надходить з їжею, у відомих всім складках. На чорний день, так би мовити. І мозок не поспішає подавати вам сигнал, щоб ви припинили об'їдатися. Хто ж у здоровому глузді відмовиться від практично халявних запасів їжі.

Сіль сприяє розвитку гіпертонії. Але, що дивно, недостатньо просто припинити додавати сіль у їжу. За вас це вже зробили виробники, які щедро присмачують сіллю свої продукти. І це при тому, що сіль не є поживною речовиною, а підсилювачем смаку. Причому людині для виживання її потрібно зовсім небагато.

Виробники додають її всюди, щоб зробити смак свого продукту більш виразним. І цим змушуючи нас звикати до солоного. Тішить те, що досить просто не вживати солоної їжі протягом декількох місяців. Тоді наші рецептори прийдуть у норму, і найпрісніша їжа здаватиметься нам смачною.

А ви помічали в себе залежність від цих продуктів?


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    0:06
    Чому болить голова, коли ви їсте морозиво
    0:00
    Фрукти, які можна їсти навіть на дієті
    0:34
    Лікар порадила не їсти деякі продукти при застуді
    17:12
    Вчені розповіли про користь сиру для схуднення
    13:10
    Чи можна пити з ранку вчорашній чай
    23:32
    Науковці розкрили небезпечні наслідки вживання імбиру
    0:27
    Що пити перед сном, щоб м’язи росли швидше — відповідь лікаря
    21:57
    10 фруктів з низьким вмістом цукру - рекомендовано дієтологами
    12:02
    Вівсянка на сніданок — користь чи звичка з минулого? Пояснюють дієтологи
    23:29
    Зелений смузі вранці: користь чи тренд? Дієтологи пояснюють, чому це не просто мода
    10:58
    Лимонна вода натщесерце — чи дійсно це так корисно? Коментарі лікарів
    18:07
    Авокадо щодня: дієтологи назвали 5 причин додати його в раціон
    17:34
    Солодке життя: як скоротити споживання цукру й не втратити радість
    23:25
    Харчування з 8-годинним інтервалом допоможе стабільно скинути вагу
    0:55
    Скільки морозива можна з'їсти в день без шкоди для здоров'я
    10:16
    Чому полуницю корисно їсти з хвостиками, - пояснює дієтолог
    22:31
    Як правильно їсти яйця, щоб отримати максимум користі?
    22:18
    Лікарі розповіли з якими ліками не можна їсти полуницю
    20:39
    Дієтолог назвала продукт, який не можна їсти після 40 років
    23:28
    5 фруктів, які спалюють жир швидше, ніж тренування
    18:12
    Простий фрукт визнаний вченими продуктом довголіття
    22:46
    Лікарі назвали сік, який допоможе краще спати
    0:00
    Здорове харчування - запорука довгого благополучного життя
    23:20
    Чотири категорії людей, кому їсти черешню треба з обережністю
    12:16
    Їжа для мозку: як харчування впливає на студентів
    22:35
    Міфи про шкоду вуглеводів: розвінчуємо поширені стереотипи
    13:17
    Датчики свіжості продуктів: як працюють розумні етикетки
    12:56
    Види морепродуктів, від яких лікарі радять відмовитися
    23:58
    Чому повна відмова від жирів може нашкодити?
    13:37
    Як може нашкодити організму зелений чай
    19:48
    Що таке харчова реабілітація і чому вона важлива?
    9:04
    Лікарка назвала три шкідливі ранкові звички
    8:33
    Розпочни свій день правильно: як сніданок впливає на твоє самопочуття
    22:30
    Вплив харчування на роботу мозку: наукові дослідження
    13:33
    Як збільшити кількість білка в раціоні: прості та практичні поради
    12:28
    Кофеїн, матча чи какао: що обрати для фокуса та стабільної енергії?
    12:29
    Інтуїтивне харчування: революційний підхід до здорового способу життя
    23:40
    Дієтологиня розповіла, що можна їсти на ніч і не товстіти
    22:56
    Що їсти, щоб забути про печію назавжди
    20:16
    Фахівці назвали 5 видів чаю, які запускають жироспалення
    Здоров'я в соцмережах: