Ефективність роботи: чому потрібно перестати вести списки справ

Що вам потрібно зробити сьогодні? Які плани? Напевно у вас є список справ, який ви ведете в блокноті або додатку для смартфона. У цій статті ми виступимо проти цих списків.

Чому не можна бути самотнім та завзятим кар'єристом: дослідження

Сімдесят п'ять років - безпрецедентний термін для соціологічного спостереження. І саме стільки гарвардські вчені досліджували більше 700 осіб з різних соціальних верств, щоб оцінити, наскільки щасливо і довго вони проживуть своє життя. Три головних виведення з такого масштабного спостереження говоря...

Вправи для пресу: як накачати прес не відходячи від робочого столу

Навіть якщо ви лінуєтеся качати прес вдома вранці і вечорам, все одно є спосіб зробити ваш живіт ідеальним протягом дня! Для цього виконуйте наступний комплекс вправ на роботі щодня, через кожні 1-2 години, - і завжди залишайтеся стрункою і підтягнутою!

12 звичок, які руйнують вашу продуктивність

Продуктивність - це не кількість, а якість. Бути продуктивним і плідним, значить успішно виконувати головні поставлені завдання. Для оптимізації процесу необхідно дотримуватися загальновідомого алгоритму:

Хто хоче стати мільйонером: 10 правил успішних людей

Торік у світі з'явилося 920 тис. Нових доларових мільйонерів. Чисельність найбільш забезпечених людей зросла до 14,6 мільйона чоловік. А їх стан - до 56,5 трильйона доларів, на 7% в порівнянні з 2013 роком. Таким чином, 0,2% населення світу належить 21,4% створених фінансових багатств. Про це свідча...

4 речі, які роблять вас лідером

Згідно зі звітом Всесвітнього економічного форуму жінкам знадобиться приблизно 118 років, щоб подолати гендерну прірву. Зараз представницям "прекрасної статі" на роботі платять стільки, скільки чоловіки отримували ще 10 років тому.

Як наважитись змінити своє життя в новому році

Якщо ти зважилася на зміни, але не знаєш, як правильно мотивувати себе і змінитися, щоб все вийшло в новому році, скористайся цими порадами!

Чим зайнятись, якщо не вдається знайти роботу

Робота, яка подобається і добре оплачується, і блискуча кар'єра - мрія багатьох дам. Але коли у світі криза, втілити такі мрії в реальність не так вже й легко. Безробіття охоплює не тільки міста, а й країни, кількість робочих місць помітно зменшується. Зрозуміло, багато представниць прекрасної статі...

Стрес на роботі: 4 поради, як його уникнути

Нові ринки, клієнти, проекти, наради та обговорення з колегами, професійні спільноти, в які потрібно вливатися ... І ще вал електронних листів, не кажучи про документи, яким теж потрібно приділити час ... Звичайно, можна навчитися краще організовувати свій день і боротися зі схильністю відволікатися...

Ще не все втрачено: як врятувати невдалу співбесіду

Промахи на співбесіді можуть віддалити вас від бажаної роботи. Але на співбесіду вас же запросили? Значить потрібно спробувати виправити помилки.

10 порад, як зігрітись на роботі і не захворіти

Пити гарячий чай в теплих вовняних шкарпетках, загорнувшись у плед - це "класичний" варіант. Ми підкинемо Вам незвичайні поради і з'ясуємо особливості "чоловічого" і "жіночого" холоду.

Зроби паузу: 20 варіантів перекусу в офісі

Швидкий ритм життя диктує свої правила, іноді нам ніколи повноцінно пообідати чи повечеряти в низці нарад, зустрічей і ділових дзвінків. Як вижити в масштабі офісу, зберегти гарну фізичну форму і підтримувати здоров'я за допомогою правильних перекусів за робочим столом.

Які вправи потрібно виконувати при сидячому способі життя

Робота за комп'ютером - далеко не найгірший варіант, і, хоча здоров'я вона не додає, від її неприємних наслідків можна позбутися. Для цього потрібно всього лише робити деякі вправи протягом робочого дня. Причому для виконання багатьох з них навіть не буде потрібно вставати зі стільця.

Наплюй на роботу: чому варто це зробити

Ви хочете дізнатися, наскільки важка ваша робота? Сплюньте! Це не жарт! Як показали американські вчені, за допомогою аналізу слини дійсно можна визначити рівень фізичного навантаження, який відчуває людина.

Робота в офісі: професійні захворювання та їх профілактика

Офісна робота на перший погляд може здатися не надто шкідливою для здоров'я: вона не вимагає великої фізичної сили і не пов'язана з агресивним середовищем, як, наприклад, на хімічному виробництві. Однак офісні працівники можуть бути схильні цілому ряду так званих "професійних" захворювань, симптоми ...

10 кроків до здорового способу життя для дуже зайнятих людей

Завантажений робочий день - один з найпоширеніших приводів не вести здоровий спосіб життя. Але на ділі виявляється, що це не більше, ніж відмазка. Бути здоровим легко, навіть якщо кожен ваш день розписаний по хвилинах.

Не відходячи від каси: як схуднути в офісі

Як бути, якщо роботи стільки, що на спортзали й басейни не залишається часу? Як схуднути в офісі? Дізнайтеся 9 головних правил схуднення без значних зусиль в "Країні Здоров'я".