Кефірно-фруктова дієта: ідеальний варіант для літа

Літо - просто ідеальна пора для схуднення, адже саме цей сезон дарує нам безліч смачних і корисних фруктів. Застосовувана влітку фруктова дієта за тиждень дозволить прибрати до 5-6 кілограм зайвої ваги! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Фруктова літня дієта: тренд у схудненні

Фруктова дієта дозволяє очистити організм від токсинів, шлаків, придбати відчуття легкості, поповнити вітамінно-мінеральний запас в організмі і дається така дієта досить легко. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Фруктово-овочева дієта для схуднення влітку

Фрукти і овочі швидко перетравлюються і не відкладаються в жирові запаси. При цьому вони поставляють в організм величезну кількість поживних речовин. Більшість плодів і рослин містять мало калорій, тому відмінно підходять для дієти. Тільки потрібно пам'ятати, що ці продукти практично не містять необ...

5 фруктів, які допоможуть швидко очистити кишечник

Забруднений кишечник і інтоксикація прямої кишки послаблюють імунну систему, в результаті чого від інфекцій страждає не тільки травна, але і дихальна система, і розвиваються алергічні реакції.

Як колір їжі впливає на її користь

Хочете, щоб їжа приносила організму користь, а не порожні калорії? Наповніть тарілку яскравими овочами, які активізують імунітет і прискорюють метаболізм.

Які страви найбільш дієтичні

Салати офіційно визнано найкориснішою дієтичної їжею. Читайте докладніше.

5 фруктів, які корисно їсти з кісточками

Які продукти корисно вживати з кісточками? Читайте підбірку ТОП-5.

Клітковина: її джерела та необхідність щоденного вживання

Так багато ми чуємо по телебаченню, читаємо в журналах, книгах про білки, жири, вуглеводи і калорії, але так мало приділяється увага такому важливому нутрієнтів, як клітковина. Ми вирішили виправити це і розповісти вам про неї все, що необхідно знати!

Як використовувати фруктову кислоту для пілінгу обличчя вдома

Глибоке очищення обличчя рекомендується проводити 1-2 рази на тиждень, залежно від типу шкіри. Ця процедура не тільки відлущує мертві клітини, але також покращує колір шкіри. Пілінг обличчя в домашніх умовах прекрасно підійде для жирної шкіри з порами.

Поїхали! Як правильно харчуватися в дорозі

Рідко зустрінеш людину, якій не подобається подорожувати. Іншим доводиться багато їздити або літати у справах. Купувати їжу в дорозі і недешево, і вибір не дуже хороший. Якщо ж чекає політ в іншу країну, то доводиться вибирати з незвичних для організму продуктів, що теж може негативно вплинути на зд...

Лідер із вмісту вітаміну С: в чому ще користь ківі

Волохатий плід яскраво зеленого кольору, що формою нагадує картоплю, є представником ліан сімейства Актинідія. Традиційно ківі прийнято називати фруктом, але насправді це ягода, хоч і дуже велика. Вона не тільки дуже смачна, а й корисна.

5 секретів ідеального глінтвейну + 3 рецепти

Глінтвейн - справжній символ новорічних і різдвяних свят у всьому світі. Він відмінно зігріває і одним тільки ароматом створює неповторну атмосферу свята і чаклунства. Ділимося секретами приготування зимового напою і декількома смачними рецептами.

Як схуднути за допомогою грейпфрутів

У вічному прагненні до краси і стрункості жінки стурбовані постійним питанням - що ж таке з'їсти, щоб схуднути. Регулярно виникають продукти, які обов'язкові до вживання усіма, хто хоче втратити зайві кілограми або ж навпаки, накладається табу на який-небудь абсолютно безневинний фрукт або овоч. Жін...

12 корисних властивостей мандаринів

Мандарин - вічнозелене велике гіллясте дерево роду цитрус сімейства рутових. Плоди його дозрівають у жовтні-грудні, вони округлі або приплюснуті, з яскраво-оранжевою шкіркою і ароматною кисло-солодкою м'якоттю, що складається з 9-10 часточок.

Хурма замінить вам ліки: 10 корисних властивостей

Ми раді настанню сезону хурми і запрошуємо читачів дізнатися побільше про цей чудовий фрукт!

Той ще фрукт: як визначити характер за улюбленим фруктом

Уподобання різних фруктів можуть не тільки розповісти про вашу любов до смачного і здорового способу життя, а й розкрити ваш характер і сексуальну активність. До цього висновку прийшли американські психологи, які протягом року опитали сотні людей, щоб виявити зв'язок між вживанням певних фруктів і у...

Все про грушу: користь та шкода

Любите грушу? Тоді дізнайтеся наскільки вона корисна для організму, які вітаміни і мікроелементи містить, а також протипоказання і шкода цього фрукта.