Корисні фрукти для діабетиків

Діабетиком корисно вживати фрукти з низьким глікемічним індексом.

Фрукти для зміцнення імунітету взимку

В осінньо-зимовий період важливо вживати фрукти.

Фрукти, які краще не їсти діабетикам

Деяких фруктів потрібно уникати людям з діабетом.

Фрукти і овочі для профілактики раку

У фруктах та овочах містяться молекули, які захищають від раку.

Фрукти для очистки кровоносних судин

Гранати здатні розблокувати артерії, спалюючи жир і посилюючи приплив крові.

Фрукти, які краще не їсти зранку

Фрукти - справжнє джерело вітамінів і цінних мінералів, які підтримують роботу всього організму.

Токсини в овочах та фруктах шкодять здоров'ю

В овочах та фруктах можуть бути присутні з'єднання для захисту від шкідників.

Дієтологи не рекомендують мити фрукти з милом

Вчені-дієтологи попереджають, що мити фрукти і овочі з милом, навіть в умовах пандемії, неправильно.

Чому в період менопаузи треба вживати фрукти та овочі

Дієта, багата фруктами і овочами, може зменшити симптоми менопаузи, згідно з дослідженням, опублікованим в журналі Menopause.

Чи можна замінити фрукти сухофруктами?

Як впоратися з авітамінозом? Що робити людям, які не можуть вживати в їжу свіжі фрукти - читайте у нашому матеріалі.

Фрукти для спалювання жиру

Різні дослідження показали, що вживання певних фруктів сприяє ефективному спалюванню жиру.

Фрукти, які можна з'їсти, якщо хочете солоденького

Якщо хочеться солодкого, краще з'їсти фрукт, ніж тістечко. Тягу до цукру добре допомагають вгамувати сливи, ківі, авокадо, апельсини.

Чому фрукти небезпечно їсти ввечері?

Здуття живота, печія, поганий сон: фрукти і овочі корисні для здоров'я і допомагають схуднути, але ввечері їх слід уникати. Однак ці лайфхак допоможуть насолоджуватися корисними продуктами і за вечерею.

Фрукти для любителів цукру

Ласунам рекомендують перемкнутися на вживання певних фруктів.

Кому не варто їсти помело?

Помело - екзотичний фрукт, який містить в собі багато корисних мікроелементів та вітамінів. До того ж цей фрукт низькокалорійний і його рекомендують вживати під час дієти.

Йогурти та фрукти, які потрібно їсти гіпертонікам

Ці продути харчування покращують здоров'я гіпертоніків.

Як знизити тиск, вживаючи фрукти?

Вчені з США рекомендують замінити солодкі вироби з доданим цукром фруктами, такий спосіб на їхню думку може сприяти зниженню підвищеного кров'яного тиску.