Люди думають, що воно навіть корисніше за звичайне, але це далеко не так. Вся справа в шкідливому додаванні цукру.
рослинне молоко
Продукт, який позиціонується як корисна заміна коров'ячому молоку, оскільки останнє часто не засвоюється організмом: у багатьох людей є непереносимість молочного цукру – лактози, та молочного білка – казеїну.
Рослинне молоко роблять з горіхів та бобових. Це, звичайно, не молоко, а настій на макусі. Також існує кокосове молоко, що отримується з однойменних горіхів. Але потрібно мати на увазі, що в рослинне молоко, яке продають у магазинах, практично у 100% випадків додають цукор. Солодкий смак робить ці продукти схожими на молоко, їх можна пити в чистому вигляді, прямо з пакета.
Зробити рослинне молоко самостійно не буде надто складно, але доведеться витратити деякий час на замочування горіхів, їхнє перемелювання і потім наполягання на макуху самого «молока». Натомість у такому напої не буде жодних доданих підсолоджувачів.
А ви колись куштували рослинне молоко?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що робити, якщо у вас агресивна дитина: поради психолога 5 помилок у вихованні хлопчиків Торт «Монастирська хата» без випікання Салат з копченим курячим філе і грибами
22/05/2025
Що їсти, щоб забути про печію назавжди
24/05/2025
Дієтологиня розповіла, що можна їсти на ніч і не товстіти
25/05/2025
Інтуїтивне харчування: революційний підхід до здорового способу життя
