Худнемо на грейпфрутах: як і коли їх вживати

10:00, 20 Лист 2016 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 1855 ·

Грейпфрут може стати відмінним помічником в схудненні, і допоможе швидко позбутися від зайвих кілограмів.

Кому дозволена така дієта?

Однак не варто харчуватися одними грейпфрутами, навіть якщо дуже хочеться схуднути, адже можна отримати замість користі неприємності. Як же правильно їсти грейпфрут, щоб схуднути?

У чому користь грейпфрута при схудненні?

Грейпфрут містить ферменти і біофлавоноїди, які допомагають ефективно знижувати вагу. Вони допомагають поліпшити обмінні процеси в організмі і стимулюють процес травлення. Крім того, в цих цитрусових містить мало калорій і багато корисних вітамінів, особливо вітаміну С.

В яких випадках не можна худнути за допомогою грейпфрута?

Грейпфрут протипоказано застосовувати при схудненні, якщо є проблеми зі шлунком, виразки, гастрит або підвищена кислотність. Так, для схуднення цей фрукт треба їсти перед їжею, то при наявності вищевказаних проблем користі від вживання не буде ніякої, навпаки, ризикуєте заробити ще більші проблеми.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Червона дієта: безпечний спосіб скинути 3 кг за тиждень

Грейпфрут для схуднення: як їсти?

Якщо ж з шлунком все в порядку, і у вас немає алергії на цитрусові, то можна сміливо їсти грейпфрути для схуднення. Суть грейпфрутової дієти - кожен день вживати половину грейпфрута або грейпфрутовий сік перед кожним прийомом їжі. Це допоможе організму боротися із зайвими жирами. Але при цьому потрібно дотримуватися збалансованого дієтичного раціону, інакше дієта не принесе очікуваних результатів. При такій дієті, як і при більшості інших, потрібно відмовитися від жирного, смаженого, солодкого і мучного.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієта, поради, грейпфрут

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Як зрозуміти, що людина залежна від їжі
10:00: Три найнебезпечніші гарніри для людей з цукровим діабетом
8:00: Як вживати імбир так, щоб він приніс найбільше користі
20:00: Найкращі продукти для розвантажувальних днів
16:00: Топ-3 найкорисніші види чаю
12:00: Названо чай, який може вбивати ракові клітини
8:00: Продукт, який суттєво скорочує життя чоловіків
20:00: Фрукт, який знижує рівень холестерину і допомагає уникнути інфаркту та інсульту
16:00: Ультраоброблена їжа вдвічі збільшує ризик передчасної смерті
12:00: Як приготувати вдома корисні бургери
8:00: Продукт, який здатен швидко знизити рівень цукру в крові
22:00: Для чого потрібні організму кальцій, магній та залізо
20:00: Рак може розвинутися через ковтання риб'ячої кістки
16:00: Дитяче шампанське несе організму багато шкоди
12:00: Який продукт допоможе в боротьбі з коронавірусом
8:00: Як обрати хороший оселедець і не мати з ним проблем
22:00: Продукт, котрий найкраще впорається з дефіцитом йоду в організмі
18:00: Скільки цукерок можна давати дитині щодня
14:00: Які наслідки для людини несе регулярне вживання коли
8:00: Кава може бути чудовою профілактикою раку печінки
22:00: Корисні властивості імбиру та протипоказання до його вживання
20:00: Безпечні та шкідливі народні методи лікування цибулею
18:00: 4 головні мінуси від надмірного вживання часнику
14:00: Чи варто лікувати застуду часником
14:00: Плюси і мінуси від регулярного вживання чаю з медом
12:00: На що звернути увагу при виборі хурми
8:00: Що поганого може салат Олів'є зробити з організмом
22:00: Продукти на вечерю, котрі можуть викликати гіпертонію та пухлину
18:00: Три продукти, котрі збережуть вам гострий розум у літньому віці
16:38: Як готувати яловичину, щоб вона приносила найбільше користі
14:00: Корисні речовини, котрі містяться в різних видах м'яса
8:00: Способи, котрі допоможуть зменшити апетит
20:00: Визначено сири, які можуть збільшити тривалість життя на 25%
16:00: Що варто їсти для насичення організмом вітаміну D
12:00: Вчені назвали їжу, яка найбільше шкодить мозку
8:00: Продукти, які спершу підвищують настрій, а потім роблять його поганим
20:00: Чому їсти сире тісто категорично заборонено
16:00: Макарони та хліб можуть бути небезпечними для головного мозку
12:00: Кому варто обмежити вживання мандаринів
8:00: Ідеальний сніданок для людей з цукровим діабетом

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.11 сек | 4.832 Mb

Худнемо на грейпфрутах: як і коли їх вживати

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: