Диня допоможе схуднути та очистити організм

06:00, 07 Сер 2013 · Категорія: Харчування, Дієти, Очистка організму · Переглядів 3051 ·

Диня - справжнє джерело вітамінів, які прекрасним чином впливають не тільки на наше здоров'я, але і на красу, і навіть на настрій. Регулярне її вживання здатне уповільнити старіння. У цій якості диня корисна всім, кому за 30.

Диня також омолоджує організм

1. Ароматна дієта.

* На день: 1-1,5 кг динної м'якоті за 4-5 прийомів. Пити: зелений чай, настій шипшини, воду питну або мінеральну.

* Кращий варіант - влаштовувати розвантажувальні дні на дині раз на тиждень. Для того щоб ефективно швидко схуднути, можна посидіти на такій дієті 4-7 днів (не більш ніж). За тиждень динної дієти можна розлучитися з 5 кг зайвої ваги.

2. Очищаюча дієта.

1-й варіант.
Сніданок - 300-400 грам м'якоті дині.
Обід через 3 години, далі харчування як звичайно.

2-й варіант.
Сніданок, обід - звичайне харчування, калорійність повинна скласти 800-1000 ккал.
Вечеря - через 3-4 години після обіду, 400-500 грам дині.

3-й варіант.
Сніданок - 400 грам очищеної дині.
Перекус - склянка кефіру.
Обід - 400 грам дині, 200 г відвареного рису, склянка зеленого чаю.
Полудень - скибочка чорного хліба з рослинним маслом, чай.
Вечеря - 200 гр рису або гречки, перловки, картоплі, салат зі свіжих овочів, 200 гр відвареного м'яса.

Застосовувати очищувальні дієти рекомендується не довше тижня. Окрім очищення, за 7 днів цих дієт можна смачно схуднути на 2-3 кг.

Будь-яка динна дієта дозволить почистити організм, поліпшить настрій і колір обличчя. Диня знижує шкідливий вплив сонячного випромінювання, одночасно добре утримуючи засмагу.

Нагадаємо, раніше редакція "Здоров'я" повідомляла про корисні поради для ідеальної фігури.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Що повинна вміти дитина, перш ніж іти до дитячого садка?
Як стати кращим батьком для донечки?
Вівсяний пиріг з бананами і яблуками
Манна бабка

Мітки: харчування, дієти, диня, омолодження організму, очищення організму

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

13:30: Овоч, котрий називають природним антибіотиком
6:30: Найбільша небезпека від вживання м'яса
23:30: Вчені пояснили, як сніданок впливає на розум дітей
22:30: Forbes опублікував перелік найкорисніших продуктів планети
17:30: Вітамін В17 нищить рак. У яких продуктах його шукати?
12:30: Натуральні чаї, котрі виводять камені з нирок
10:30: Вид м'яса, котрий найчастіше викликає рак
9:30: Названо найкорисніший вид горіхів
8:30: Користь і шкода від вживання молодої кропиви
6:30: Для чого зменшувати вживання жирів Омега-3 та Омега-6
0:20: Рафіновані продукти та їхня шкода для здоров'я
23:30: 7 способів нагодувати капризну дитину
19:30: 6 продуктів для сніданку, які здатні спалювати жир
17:30: Ефективні продукти для збереження молодості
15:30: Їжа, яка подарує вам красивий вигляд
13:30: Топ-7 продуктів, які сповільнюють старіння
12:30: Натуральний сік допоможе проти 11 хвороб
10:30: Овочевий сік, котрий вбиває ракові клітини
9:30: Продукти, які погано впливають на тиск та серце
7:30: Топ-5 найкорисніших лужних продуктів
1:20: Як їсти часник, щоб він приніс найбільше користі
19:30: Спеціалісти назвали їжу, яка робить вас щасливішою
15:30: 5 видів жирів у нашому харчуванні
10:30: Порічка принесе велику користь вашому організму
7:30: У чому різниця між морсом та компотом
0:20: 7 продуктів, які не варто брати в поїздку потягом
23:30: Горіх, котрий знижує ризик ішемічної хвороби серця
22:30: Квітковий чай, який захищає людину від раку
21:30: Топ-10 продуктів для здорових нирок
15:30: Смажена їжа підвищує ризик інфаркту
13:30: Вчені визначили продукти, які викликають злоякісні пухлини
10:30: Фрукт, котрий допомагає нервовій системі, зору та кісткам
7:30: Фрукт, який знижує рівень поганого холестерину у крові
6:30: 5 плюсів від регулярного вживання яєць
1:20: 10 корисних продуктів для здорової печінки
0:20: Топ-4 продукти, котрі захищають від раку
23:30: Найжирніша в світі риба, яка чистить судини
22:30: Простий напій, котрий має аж 10 корисних властивостей
21:30: Топ-8 корисних властивостей слив
19:30: Смачний фрукт, який знижує рівень холестерину у крові

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 5.297 Mb

Диня допоможе схуднути та очистити організм

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: